【東京都代表】まるでもんじゃ！おにぎり
- ケロッグ 大豆たんぱく
オートミールごはん
※大豆たんぱく、粒感しっかりのどちらの商品でも作れます - 40g
- A水
- 80ml
- Aウスターソース
- 小さじ2
- A和風顆粒だし
- 小さじ1/2
- A千切りキャベツ
- 20g
- A揚げ玉
- 10g
- A桜えび
- 2g
- サラダ油
- 小さじ1
- ①
- 深めの耐熱皿に、オートミールごはん、Aを入れて混ぜ、5分ほど置く。
- ②
- ラップをせずに、レンジ（500W）で1分30秒加熱する。
- ③
- さっと混ぜ、粗熱が取れたらラップで丸く握る。
- ④
- 小さめのフライパンに油を熱し、③を両面色づくまで焼く。
オートミールごはんに、だしと具材を全体が均一になるようにしっかり混ぜます。おにぎりは焼き色がつくまでしっかり焼くとおこげが美味しいですよ。
