【佐賀県代表】シシリアンライス風おにぎり
- ケロッグ 大豆たんぱく
オートミールごはん
※大豆たんぱく、粒感しっかりのどちらの商品でも作れます - 40g
- 水
- 70ml
- 牛こま切れ肉
- 20g
- 塩・こしょう
- 各少々
- サラダ油
- 小さじ1
- 焼肉のたれ
- 小さじ1
- コーン缶
- 小さじ1
- マヨネーズ
- 小さじ1
- サニーレタス
- 1/4枚
- ①
- 深めの耐熱皿にオートミールごはん、水を入れて混ぜ、1分おく。
- ②
- ラップをせずに、レンジ（500W）で1分30秒加熱し、粗熱をとる。
- ③
- 牛肉は塩・こしょうをふる。
- ④
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて火が通るまで炒める。焼肉のたれを加えてさっと炒める。
- ⑤
- ②を丸形に握り、④、コーンをのせる。マヨネーズをかけ、サニーレタスで包む。
牛肉は焼肉のたれで炒め合わせ、簡単な味付けに。上にのせた具材と一緒にレタスで巻いて食べやすく仕上げました。
